Een smoothie is altijd een goed idee en al helemaal met de zomerse dagen die eraan gaan komen. Wij hebben er twee voor jullie gemaakt. Welke is jouw favoriet?
Ingrediënten groene smoothie
voor 2 smoothies
- 50 gram spinazie
- 1 el spirulina poeder
- 1 grote banaan
- 250 gram bevroren mango
- 2 el pindakaas
- 2 el chiazaad
- +/- 100 ml plantaardige melk
Ingrediënten paarse smoothie
voor 2 smoothies
- 250 gram bevroren blauwe bessen
- 1 el acai poeder
- 1 grote banaan
- 2 tl maca poeder
- 2 el hennepzaad
- +/- 100 ml plantaardige melk
Bereidingswijze:
- Gebruik voor beiden smoothies een blender. Mix alle ingrediënten en voeg extra melk toe wanneer de substantie nog te dik is.
* Tip: Gebruik wat kokosmelk voor een exotische touch!